Fogyás 53 éves férfi

Rendszeres sétával adott le 55 kilót — így változott meg a férfi élete Fogyás 53 éves férfi Blikk Rúzs Andrew Taylor kiló volt, amikor belevágott a krumplidiétába.

A terve az fogyás 53 éves férfi, hogy ételfüggőségét az alkoholfüggőséghez hasonlóan megvonó kúrával kezeli, és egy éven át kizárólag krumplit fogyaszt. A Fogyás legfeljebb 30 meglepően eredményes volt: az ausztrál férfi 53 kilót fogyott.

A kúra óta nincsenek étkezési problémái, egészségesen, változatosan táplálkozik, tartja a súlyát. A krumplidiéta Andrew-nál meglepően eredményes volt, lássuk, érdemes-e követned neked is.

Fogyás 53 éves férfi az fogyás 53 éves férfi leszögezni, hogy eredetileg legfeljebb egy hétig ajánlott követni. Ez idő alatt csak és kizárólag burgonyát szabad fogyasztani édesburgonyát isnaponta kilónyit.

Eheted főzve, párolva, grillezve, sütőben sütve, héjában sütve. A krumplira semmilyen szószt nem szabad tenni, se ketchupot, se vajat, se tejfölt, se majonézt — fűszerezni lehet, de a sót jobb, ha kerülöd.

Inni csak tiszta vizet szabad, cukormentes teát és fekete kávét.

A diéta alatt megerőltető edzést tilos végezni, de a könnyű testmozgás ajánlott. A fentiekből látszik, hogy a krumplidiéta rendkívül megszorító diéta.

Bár a burgonya sok tápanyagot kakil okozhat fogyást rostot, szénhidrátot, káliumot, C-vitamint, vasat, folsavat, az édesburgonya A-vitamint isde nem mindent. Fehérje, zsír, Bvitamin, kalcium és cink például nincs benne, hogy csak a legfontosabbakat említsük. Rövid távon a diéta nem ártalmas a szervezetre, de fogyás 53 éves férfi távon igen, ezért tényleg legfeljebb csak egy hétig kövesd. Andrew táplálékkiegészítőket azért szedett a diéta ideje alatt, és hetente ment orvoshoz, hogy ellenőrizze, minden rendben.