Hogyan fogyhat le egy sim
Tartalom
De ez tényleg nem fogyasztószer!
A diétától és a lassan helyreálló anyagcsere miatt normalizálódik lassan a súlyod. Tényleg nem megbántani akarlak, mert emlékszem, hogy nehéz életmódot váltani nekem most is nagyon az, sőt, most valódi leszállóágban vagyok, szétcsúsztamde ha 20 kg súlyfelesleged van, gyógyszert kell szedned és diétát tartani, akkor azt komolyan kell venni! Nincs olyan, hogy nem tudsz reggel enni, erőltesd le a diéta szerinti szénhidrátmennyiséget a megfelelő formában.
Ezt nem tudják egyénre szabni, a rendszeres étkezés ennél a problémánál alapvető. Nekem is nagyon nehéz volt a reggeli evés, nálam az vált be, hogy az első hónapban többet költöttem rá, és csak nagyon szeretett, vagy ritkán fogyasztott dolgokat ettem, mert ennek"örültem" és reggel is jó étvággyal megettem.
Ilyen volt pl: a juhtúróval kevert rendes túró ropogós tönkölykenyérrel, vagy zabkása gyümölccsel, stb. A tízórait meg általában letudtam egy friss gyümölccsel.
A nap további szakaszában nem volt gondom a kajával, mármint azzal, hogy nem vagyok éhes : előzmény:.
