Tiszta pisi és fogyás, Mit mond el rólad a vizeleted színe?

Update receptek - Diéta ABC Zsírégető pisi Írta: K G A legtöbben nem tudják rá a választ, hová tűnik a zsír a testükről, amit lefogyunk, pedig nagyon is érdekes kérdés.

Vajon hol és hogyan szabadulunk meg a zsírtól? Mielőtt elárulnánk a választ, először érdemes tisztázni a különbséget a súlyfelesleg és a zsírfelesleg között: súlyfeleslegnek azt a számot nevezzük, amit a mérleg mutat.

Ez a szám a vízfogyasztás mértékétől, valamint az izom- és zsírszázaléktól függően változhat, de még akkor is tapasztalhatsz eltéréseket, ha a méteres hajzuhatagodat levágatod, vagy ha kevesebb ruha tiszta pisi és fogyás rajtad a kelleténél. A zsírfeleslegek, azaz a tested körüli puha kis párnácskák viszont nem mérhetőek kilókban — többek között ezért nem lehet tapasztalni jelentős testsúlycsökkenést zsírleszívásnál.

Az egészségtelen életmód során felhalmozott, elraktározott zsírtömegtől csak akkor tudsz megszabadulni, ha naponta több kalóriát égetsz el, mint amennyit táplálék formájában beviszel a szervezetedbe — ezt pedig csak egészséges étkezéssel és rendszeres testmozgással tudod elérni.

Mindezek ellenére a zsír nem rossz dolog, sőt! Ugyanolyan légszükséglet a testünknek, mint az izmok, a csontok vagy a vér — ráadásul vannak zsírokamelyek zsírégető pisi nem hizlal, hanem segít a fogyásban és egészségessé tesz.

Tiszta pisi és fogyás

Elsősorban az egészséges zsírok tesznek jót a testednek, amik olyan élelmiszerekben találhatóak, mint az avokádó, a tojás, a szárnyasok, zsírégető pisi halak, a tejtermékek, a magvak és a gyümölcsök — tehát semmiféleképpen nem süteményekben és édességekben! Zsírégető pisi, hogy ezzel tisztában vagy, rá is térhetünk a tiszta pisi és fogyás a testünkben lévő felesleges zsírtól nem a mosdóban szabadulunk meg, ahogyan nem is izzadság formájában távozik belőlünk konditeremben — hanem kilélegezzük!

Ha például 5 kilót fogysz, 4 kilótól a tüdőd segít megszabadulni, míg a maradék 1 kilogramm könny, vizelet, üledék és izzadságcseppek formájában hagyják el a tested. Ezt a forradalmi kutatást Ruben Meerman ausztrál fizikusnak és Andrew Brown brit professzornak köszönhetjük, akik bebizonyították, hogy az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás eredményeként leadott zsírfelesleget szén-dioxidként lélegezzük ki a szánkon keresztül — a diétánk alatt ezért lehet kellemetlenebb leheletünk, mint általában.

Milyen színű lehet a vizelet? Mire utalhat a vizelet megváltozott színe? Miért nem sikerül tartósan lefogyni?

Ugye erre te sem számítottál? Kapcsolódó cikkek.