Túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz. Amikor rögeszmévé válik a test – A testképzavar csalhatatlan jelei
Tartalom
- További ajánlott fórumok:
- Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak
- Nehéz lefogyni és még nehezebb elveszíteni a negatív gondolatokat.
- Újdonságok a hoxa.hu-n
- Kövérnek érzed magad?
- Fogytam, de még mindig kövérnek érzem magam
- Súly: Miért nem akarom soha többé viselni a 34-es méretet ›stuttgarter-galerieverein.de
- 5 TIPP A FOGYÁSHOZ
Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak kiló volt, és nem látta magát kövérnek. Most 60! De érdekes módon akkor se tartottam magam kövérnek, kivéve a próbafülkékben és a fotókon önmagam zsíros valóságával szembesülve.
További ajánlott fórumok:
Olyankor olyan mértékben sokkolódtam, hogy vagy napokig koplaltam, vagy azonnal ettem valamit, a nagy ijedtségre. A külsőmmel továbbra se foglalkozok, az én ellenfelem a túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz.
Azért röhejes, hogy egy szám dönti el, hogy érzem magam, pedig azt veszem észre, hogy sokszor ez az igazság. Az, hogy mások szépnek vagy csúnyának, kövérnek vagy soványnak tartanak mind egyéni vélemények. Sokkal több köze van ezeknek az állításoknak azokhoz, akik mondják rólam, mint hozzám.
Túl kövérnek érzem magam, hogy lefogyjak
De a mérleg, nem hazudik, nem torzít, nincsenek elvárásai, csak a rideg valóságot közli. Ami valahol igaz is. Csak épp az nem mindegy, hogy mit kezdünk azzal a túl kövérnek érzem magam a fogyáshoz. Mielőtt belekezdesz egy fogyókúrába, életmódváltásban, nagyon fontos, hogy tisztázd magaddal, hogy mit szeretnél.
Nehéz lefogyni és még nehezebb elveszíteni a negatív gondolatokat.
Sikersztorik Milyen elvárásaid vannak és ezekből mik az irreálisak és mik a megvalósíthatóak. Ha a megvalósíthatóakat megtaláltad több is van belőlükmár csak azt kell súlyoznod, melyik elváráshoz milyen energiabefektetés tartozik, vagyis minek mi az ára. Innentől könnyebb az út. Az én elvárásaim kilókban vannak. Van egy emlékem, hogy amikor egyszer régen csinosnak tartottam magam, hogy lefogyjak kiló voltam.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Na annyi, soha többet nem leszek. Van egy szám a BMI szerint, ahova be kellene fogynom, hogy oké legyek. A BMI-t nem nekem találták ki, amikor azért csúfoltak a suliban, mert túl vékony vagyok, a BMI szerint akkor is az épp elfogadható kategóriába zsírégetés ampullen. És ez az én nagy bajom, cm magas vagyok, de nem madárcsontú modellalkat. Ellenségem a mérleg.
Kövérnek érzed magad?
És egy cuki mókus. Persze fejben tudom, hogy nem a kiló számít, mert az semmit nem árul el rólam.
Tweet Ma, ha testképzavarról van szó, a legtöbben az anorexiára asszociálnak, vagy a bulimiára, pedig az is testképzavaros jelenség, hogy nem tudunk leállni az edzéssel, és nem vesszük észre, hogy fogyunk, változik a testünk. Emlékszem, tinédzserkoromban, amikor elkezdtem edzeni és fogyniegyáltalán nem tűnt fel, mennyire elrugaszkodtam a valóságtól. Pedig elrugaszkodtam.
Azt is végigéltem, hogy csak ezt az 5 kilót ledobom és elégedett leszek. Orbán Viktor bejelentése: szigorításokra kell számítani Suzzynak mindene fogyás okc az egészséges életmód, miután sikerült 60 kilót leadnia.
Fogytam, de még mindig kövérnek érzem magam
Ma már ő segít másoknak a fogyásban és a testépítésben. Úgy éreztem, jár nekem a sok finomság, mert boldoggá tudom tenni magam vele!
Úgy érzem, túl kövér vagyok a fogyáshoz.
Bánatomban, örömömben, unalmamban mindig a hűtőhöz rohantam, és egyáltalán nem érdekelt, hogy hízok. Nem lettem, újabb 5 kellett és ha az is megvolt, az is kevés volt.
Evészavar, túlzott figyelem a testünkre, esetemben a mérlegre, nem kellene kockáztatni. És nem is fogom. Nem akarom becsapni magam, rá fogok állni a mérlegre.
De igazából mást akarok. Normális adagokat enni, jól érezni magam, energikusnak lenni. Azt akarom, hogy újra ne legyen téma az evés. Az élő Zóna Edzések?
Súly: Miért nem akarom soha többé viselni a 34-es méretet ›stuttgarter-galerieverein.de
Oszd meg velünk a sikereidet! Meséld el történeted! Melyik Zóna DVD-re esetleg kisvideókra edzel, milyen edzésterv szerint, hány kilós súlyzóval? Nem csak a fogyás siker!
5 TIPP A FOGYÁSHOZ
Paradox módon ezt úgy fogom elérni, hogy az elején nagyon szigorú szabályok szerint eszek. És ebben az időszakban, mivel az étellel nem kell foglalkoznom, de a füzetben nagyon sok érdekes probléma felmerült, rendet rakok a hogy lefogyjak. Mondtam, hogy megrendeltem a csomagot?
Csütörtökön kezdek! Fogadd el önmagad!